Nombre y apellidos

Correo electrónico

Altura y peso

Edad

¿Cómo prefieres que nos comuniquemos? Email o whatsapp

Según la respuesta anterior introduce correo o WhatsApp (te hablaré en cuanto reciba el formulario)

Actividad física diaria

Disponibilidad semanal para entrenar:

¿Sufre algún problema muscular, articular, hernia...? ¿Cuál?

¿Problemas de corazón?

¿Nota dolor en el pecho cuando realiza alguna actividad física? ¿Y en reposo?

¿Tiene hipertensión, hipercolesterolemia...?

Operaciones reseñables

Enfermedades crónicas

Embarazo en la actualidad o en los últimos 3 meses

¿Estás tomando en este momento algún tipo de medicación?

Recomendaciones médicas sobre la realización de ejercicio físico:

Horas de sueño habituales

¿Diseñaremos este plan para entrenar en casa o gimnasio?

Si vas a entrenar en casa, ¿de qué material dispones?

¿Has practicado anteriormente algún tipo de deporte o actividad física?

¿Practicas actualmente algún deporte o actividad física? ¿A qué nivel?

Desarrolla a continuación los objetivos perseguidos:

Físicamente, ¿cuál dirías que es tu punto débil? ¿y fuerte?

¿Cuántas comidas sueles realizar?

En caso de hacer comida trampa, ¿qué sueles comer?

¿Has hecho dieta alguna vez? Si es así cuéntame como era

Cuéntame qué comiste ayer con horarios exactos o aproximados (en caso de que sigas dieta, cuéntame todo tal cual)

¿Alimentos que no soportes ya sean sanos o no?

¿Alimentos que te encanten ya sean sanos o no?

¿Tomas o has tomado alguna vez suplementos?

¿Estás tomando en este momento algún tipo de medicación?

¿Sufres o has sufrido alguna vez amenorrea? o ¿algún caso de SOP en tu familia?

¿Son tus reglas dolorosas, retienes mucho liquido o sufres calambres?

¿Tomas anticonceptivos? Si es así, ¿por qué te los prescribieron?

¿Cuánto te dura la menstruación?

¿Sufres o has sufrido alguna vez amenorrea? o ¿algún caso de SOP en tu familia?

¿CÓMO ESTÁS DE MOTIVACIÓN PARA EMPEZAR?(1-10)

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